Biotin bitkisi
Biotin - Glikoz metabolizmasında - Bazı yağ asitlerinin oluşumunda. - Deride dökülme - Kas ağrısı - Yorgunluk - İştahsızlık (bu belirtiler çok ender görülür). Gereğinden fazla alınması, diğer B vitaminlerinin alımını olumsuz etkileyebilir. Ciğer, yulaf (pişmiş), soya fasulyesi, yumurta, süt, tavuk, mantar, muz.
kaynak: & Biotin okunma sayısı: 1896